私がコーヒーを一切飲まない理由【コーヒー中毒｜頭痛｜時間｜カフェイン中毒｜デカフェ｜エナジードリンク】
本記事では私がコーヒーを一切飲まない理由について解説します。 味はめっちゃ好きだし、シャキッとなるのも好きなんですが、それよりもデメリットが多いように感じていま …
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フリーランス立ち上げ1年目に優先的にやるべき6つのこと【副業｜事業計画｜ワークライフバランス】
ボストンでフリーランスイラストレーターとして生計を立てています。 フリーランスを始めてみようと動き出したけど、何から始めればいいかわからない。優先的に済ませてお …
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「かくれうつ」の8つのサイン【チェックシート｜自分でも気づきにくい｜うつとの違い｜なりやすい人】
微笑みうつ、高機能型うつ、隠れうつという言葉を聞いたことがありますか？ これは、うつの人が自分のうつを他人に秘密にしておこうとすることです。 隠れうつの人は明る …
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メンタルを強くしたいならやめるべき6つの習慣【メンタル弱い｜メンタル強化】
私たちの習慣の中には、ないほうがいいものがあります。 また、長期的に見ると、心の健康に大きなダメージを与える習慣があります。 メンタルが弱い。メンタルを強くした …
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【年収400万円で幸せになる】稼ぐより自分のペースを守ることの方が幸せになれる【焦り｜このままでいいのか】
ボストンでフリーランスイラストレーターとして世界を相手に仕事しています。 人それぞれ、今いる場所も進むスピードも違うと頭ではわかっていても「足りないんじゃない …
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生活水準が低くても丁寧で豊かに暮らせる考え方【お金がない｜お金をかけない｜幸せ】
私はパチ屋と飲み屋が入り乱れるスーパー下町で生まれ育ちました。 そんな私が唯一「育ちが良い」と言える部分があるとすれば、 生活水準を不必要に上げずに生活すること …
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1日4時間スマホを見てたのを4つの工夫でなくし、本当に大切なことに集中する方法【スマホ断ち｜SNS疲れ｜スマホ見すぎ】
ちょっとした隙間時間に、ついついスマホを見てしまいがちです。気づけば1時間ぐらい経っていた、なんてことも結構ある… こういった問題をかかえていませ …
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SNS疲れに効くデジタルミニマリズムな生き方【無理のないSNS｜ストレス｜上手に付き合う｜SNS依存】
苦手なものはSNSです。 マメに人と繋がることがめちゃくちゃ苦手で、SNSも好きじゃない。でも、「やらなきゃいけない」圧力が強くて、完璧にやめるのは難し …
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社会人として長生きするための生存戦略【キャリア戦略｜残業｜勇気｜働きすぎ｜理不尽｜リストラ】
ボストンでフリーランスイラストレーターとして世界を相手に仕事しています。 フリーランスになって、会社員時代の環境を客観視できるようになり「これからどうしたいの …
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